Nota: Toate valorile nutritive sunt calculate pentru o cantitate de 100 g Cate calorii au cartofii prajiti. O suta de grame de cartofi prajiti contin aproximativ 319 calorii. O portie medie de cartofi prajiti de la fast food cantareste aproximativ 117 grame si conţine in jur de 380 de calorii, aproximativ 171 dintre acestea provenind din
O suta de grame de cartofi prajiti contin aproximativ 319 calorii. O portie medie de cartofi prajiti de la fast food cantareste aproximativ 117 grame si conţine in jur de 380 de calorii, aproximativ 171 dintre acestea provenind din grasimea in care sunt preparati. In plus, aceeasi cantitate de cartofi prajiti conţine aproximativ 48 de grame de carbohidrati si aproximativ 270 de miligrame de sodiu.
Foietaj trigon cu caise Fornetti XXL (316 calorii) Chef Select Cheese Pockets (313 calorii) Cartofi prajiti KFC (311 calorii) kfc fries (311 calorii) sandwich cu snitel de pui simpa (310 calorii) Adauga un aliment Avertizeaza asupra unei greseli la acest aliment O portie insumeaza 200 - 250 de grame, in functie de numarul caloriilor. O portie de cartofi la cuptor nu trebuie sa depaseasca 100 de grame, dar o portie de fasole verde poate sa ajunga la 250 de grame. O portie de mazare trebuie sa aiba 150 de grame, dar o portie de broccoli sau de conopida poate sa ajunga si la 300 de grame. Cu aproximație, porția de cartofi prăjiți de 100 de grame conține 320 de calorii, porția de 200 de grame conține 640 de calorii, iar porția de cartofi prăjiți de 30 de grame conține 960 de calorii. Ca să vă faceți o idee legată de arderea caloriilor am să vă spun că pentru o porție de cartofi prăjiți care conține aproximativ 320 de calorii trebuie să mergeți într-un ritm alert cam 4 kilometri neîntrerupt, cu o medie de 135 - 145 de pași pe minut.Ei bine, o portie medie, care cantareste aproximativ 117 grame, contine cca 380 de calorii, 171 dintre acestea fiind provenite din grasimea in care ei sunt preparati. Pe langa acestea, cartofii prajiti in cauza contin si 48 de grame de carbohidrati, dar si 270 de miligrame de sodiu, adica sare.